Odaklanma ve imgeleme yoluyla dikkatimizi yönlendirdiğimiz yeri enerjilendirmek ve dolayısıyla da şifalandırmak mümkündür. Bu doğrultuda çakraların meditasyonda imgeleme yoluyla enerjilendirilmesi için size kısa bir yönlendirmeli meditasyon çalışması hazırladık...
Prithivi Mudra (toprak), Varun Mudra (su), Apan Mudra, Chin/Gyan Mudra (hava), Ksepana Mudra, Kubera Mudra, Hakini Mudra. Bu mudraların resimleri ve kullanım alanları hakkında sizlere minik bir derleme hazırladık!