Benden Bize
  • Beden
  • Enerji
  • Zihin
  • Astroloji
  • Alternatif Tedavi
  • Kültür
  • Derslerimiz
  • Hakkımızda
  • İletişim
Benden Bize
Benden Bize
  • Beden
  • Enerji
  • Zihin
  • Astroloji
  • Alternatif Tedavi
  • Kültür
  • Derslerimiz
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Kişisel Öyküler
  • Tao Vinyasa

Tao Vinyasa Nedir, Hayatıma Nasıl Girdi?

  • 21 Kasım 2020
  • 2 minute read

Beni tanıyıp da Yin yoga aşkımı duymayan kalmamıştır herhalde. Beni yogayla ilk gerçek anlamda tanıştıran değerli hocam Nurhan Malkoç sayesinde gittiğim bir kampta tanıştığım ve beni Yin yogaya aşık eden sevgili hocam Cüneyt Asi Duru sayesinde girmiştim bu yola. Kendime şefkatli davranmayı, içimdeki dişil özle barışmayı öğrenmeye başlamıştım. Bu yolda ilerledikçe kendimi yoga eğitmenlik eğitimlerinde, pratiğimde ve bilgimde derinleşmeye çabalarken buldum.

Başta yıllarca hor kullandığım, itip kaktığım bedenim Yin’e güzel cevap veriyor fakat Yang akışlardan kaçıyordu. Kendimi Yang akışlar içinde huzursuz buluyor, asanalarda kendimi şiddetle çekiştiriyordum. Bedenime dinlemeyi öğrenmem, gücü şiddet yerine şefkatle birleştirmeye başlamam zaman aldı. Bunu öğrenmeye başladıktan sonra, Yang akışların da bedenime artık keyifli gelmeye başladığını fark ettim. Yola ilk çıktığımda koşarak kaçtığım Tao Vinyasa, artık beni çekmeye başlamıştı. Bunun üzerine Cüneyt hocamın Tao Vinyasa eğitmenlik eğitimi açacağını öğrendiğimde de çok sevindim. Haberi aldığım gibi tüm ayarlamalarımı yaptım ve eğitimde yerimi ayırttım.

Soracak olursanız nedir bu Tao Vinyasa diye, size ilk modül notlarından biraz derleme yapayım, dilim döndüğünce aktarmaya çalışayım…

Tao Vinyasa, Paul ve Suzee Grilley tarafından Yin enerjisini dengeleyen Yang bir akış olacak şekilde tasarlanmış olup; uzak doğu savunma sanatları, Vinyasa yoga asanaları ve modern dansın birleştiği bir yoga stilidir. İsminden de anlaşılacağı üzere Taoizm ve Vinyasa önemli unsurlarındandır.

Taoizm, Çin’in erken dönem insan topluluklarından süzülüp gelen, ezoterik ve animist geleneksel öğretilerinin bir derlemesidir. Öğreti 2 temel yoldan ilerler. Bunlardan biri iç, diğeri dış yöntem olarak adlandırılabilir. İç yöntem ruhsal enerji ile başlar ve dış dünyaya yönelirken, dış yöntem nefes ve fiziksel egzersiz ağırlıklı başlar ve içe doğru yönelir. Fakat sonuçta ikisinin de dönüp dolaşıp geldikleri yer aynıdır. Tao Vinyasa bu bağlamda dış yöntem olarak ele alınabilir.

Gelelim Vinyasa mevzusuna… Kelime anlamı olarak bir asanadan diğerine yumuşak geçişleri ifade eder. Bu bağlamda bedenin gücünü ve enerjisini kesintiye uğratmadan uyandırır ve hareket ettirir. Tao Vinyasa akışları; Yin ve Yang olmak üzere iki enerji türüne de çalışır. Yang tarafta kaslar aracılığıyla bedeni dinamik olarak kullanmamıza olanak verirken, eklemler ve bağ dokular üzerindeki etkisiyle de bedenin Yin özelliğini vurgular. Yang varoluşun daha görünür, aydınlık, dinamik ve eril tarafını; Yin ise daha derindeki gizemli, durgun, dişil tarafını temsil eder.

Kaynakça:

  • Cüneyt Asi Duru, Kasım 2020, Tao Vinyasa Eğitimi 1. Modül Notları
0
0
0
Total
0
Shares
Paylaş 0
Paylaş 0
Paylaş 0
Paylaş 0
İdil Naz Pekiner

1994, İstanbul doğumludur. 2019 başında Peru’ya seyahat etmiş, Iquitos’da bir süre kalarak Usta Bitkiler ve Şamanlık hakkında bilgilerini derinleştirmiştir. Aynı yılın Eylül ayında Hindistan’a seyahat etmiş, toplam 4 ay geçirdiği Rishikesh’de aldığı eğitimlerle Yoga, Nefes ve Meditasyon eğitmenliği sertifika programlarını tamamlamıştır. Son yıllarda edindiği bilgi ve deneyimleri paylaşmak ve benzer yollarda yürüyerek deneyimlerini paylaşmak isteyen birçok kişiye de bunu yapma şansını sağlamak için, Haziran 2020’de şuan yazarlık yaptığı bendenbize.com’u kurmuştur.

Etiketler:
  • akış
  • tao
  • tao vinyasa
  • taoculuk
  • taoizm
  • vinyasa
  • yang
  • yin
  • yoga
Önceki Yazı
  • Vegan Yemek Tarifleri

Aktif Çiğ Karabuğday Ekmeği

  • İdil Naz Pekiner
  • 28 Ekim 2020
İçeriği Görüntüle
Sonraki Yazı
  • Astroloji Genel
  • Batı Astrolojisi

Astrolojide Retro Ne Anlama Gelir?

  • Dilek Pekiner Öztürk
  • 28 Kasım 2020
İçeriği Görüntüle
İlginizi çekebilecek diğer içerikler
İçeriği Görüntüle
  • Felsefe

Hinduizm’de Dancing Shiva Sembolizmi

  • Jülide Deniz Baydar
  • 25 Aralık 2020
İçeriği Görüntüle
  • Kişisel Öyküler

Alzheimer ve Yoga

  • Nurhan Malkoç
  • 21 Aralık 2020
İçeriği Görüntüle
  • Tao Vinyasa

Golden Seed (Altın Tohum) Akışı

  • İdil Naz Pekiner
  • 17 Aralık 2020
İçeriği Görüntüle
  • Felsefe

İlk Çağda Erdem Düşüncesi

  • Raşit Öztürk
  • 6 Aralık 2020
İçeriği Görüntüle
  • Kişisel Öyküler

Korkularla Yaşamak Zorunda Değiliz

  • İdil Naz Pekiner
  • 6 Aralık 2020
İçeriği Görüntüle
  • Alternatif Tedavi
  • Kişisel Öyküler

Pandemi Psikolojisi ve Sanat

  • Dilek Pekiner Öztürk
  • 29 Eylül 2020
İçeriği Görüntüle
  • Kişisel Öyküler

Depresyonla Nasıl Mücadele Ediyorum?

  • İdil Naz Pekiner
  • 19 Temmuz 2020
İçeriği Görüntüle
  • Kişisel Öyküler

Kızıma Mektup

  • Dilek Pekiner Öztürk
  • 15 Haziran 2020

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Benden Bize
©2020 bendenbize.com

Input your search keywords and press Enter.